Roinnt príomhphointí maidir le buataisí siúil a úsáid
1. Géarchéim (an chéad 1-2 sheachtain)
Bearradh Meáchan Teorainn: Seachain brú ar an limistéar gortaithe.
Úsáid Tosaithe: Caith an tosaithe mar atá forordaithe, ag cinntiú go n-oireann sé i gceart.
Ardaigh: Coinnigh an cos ardaithe chun swelling a laghdú.
Bainistíocht Péine: Lean treoracha an dochtúra le haghaidh faoiseamh pian.
2. Céim Fo-ghéar (2-4 seachtaine)
Bearradh Meáchan Páirteach: De réir a chéile tús a meáchan a chur ar an cos.
Seiceáil Fit: Coigeartaigh an tosaithe do chompord mar a laghdaíonn at.
Gluaiseacht Mhilis: Raon tosaigh-de-chleachtaí gluaisne.
3. Céim Athshlánaithe (4-6 seachtaine)
Méadú Bearradh Meáchan: Bog i dtreo-iompar meáchan iomlán.
Teiripe Fhisiciúil: Tosaigh cleachtaí neartú agus solúbthachta.
Coisbheart: Aistriú go gnáthbhróga mar a cheadaítear.
4. Céim an Athshlánaithe (6+ seachtaine)
Scoir Tosaithe: Bain an tosaithe nuair a bheidh sé glanta ag an dochtúir.
Fill ar Ghníomhaíocht: Gníomhaíochtaí fisiceacha a atosú de réir a chéile.
Monatóireacht a dhéanamh ar Dhul Chun Cinn: Bí ag faire le haghaidh aon phian nó at le linn gníomhaíochta.
Cuidíonn gach céim le téarnamh réidh a chinntiú nuair a dhéantar é i gceart.
