Gcéad dul síos, áit mhaith le pillíní glúine
Tá sé an-éasca fuar a fháil ar na glúine. Má fhaigheann tú fuar, is furasta roinnt comharthaí den chomhpháirteacha glúine a chur faoi deara. Mar sin, is féidir éifeacht inslithe theirmigh an-mhaith a imirt ag caitheamh brace glúine i dtimpeallacht réasúnta fionnuar, rud a choscann an comhpháirteach glúine Tagann do bhreoiteacht ort.
Ní bheidh tionchar ag fórsaí seachtracha ar an gcomhpháirt glúine le linn gnáthghníomhaíochtaí, mar sin ní dhéanfar é ach i limistéar beag, ach cuirfidh gníomhaíochtaí cosúil le sléibhteoireacht níos mó brú ar na glúine agus cuirfidh sé faoi deara go mbeidh patella na glúine faoi{. {0}}bogadh. Scaradh an chuid bunaidh, rud a fhágann go bhfuil cuma an ghalair, ach le análaithe, is féidir gníomhaíocht an patella a rialú laistigh de raon áirithe, ionas go seachnófar an díobháil.
Sa dara háit, na míbhuntáistí a bhaineann le pillíní glúine a chaitheamh
Má chaitheann tú é ar feadh i bhfad, beidh tionchar aige ar an éifeacht oiliúna muscle, agus ní dhéanfaidh sé scaipeadh fola áitiúil go maith, ganntanas soláthair fola áitiúil agus fadhbanna eile, mar sin caith pads glúine nuair a bhraitheann tú míchompord glúine, agus nuair a bhíonn tú isteach. riocht maith Tóg amach an brace glúine.
