Cóireáil sprain rúitín
Is coinníoll é sprain rúitín géarmhíochaine cliathánach rúitín (LAS) ina aistríonn an comhpháirteach rúitín go tobann go dtí taobh amháin níos faide ná a raon gnáthghluaiseachta faoi fhórsa seachtrach, rud a fhágann go bhfuil fíocháin bhoga cosúil leis an capsule comhpháirteach, ligaments, tendons, etc. timpeall an chomhpháirteach, ar a dtugtar sprain rúitín. Is gnách go n-eascraíonn díobháil den chineál seo damáiste do ligaments cliathánach an chomhpháirteach rúitín, a chuimsíonn trí ligaments de ghnáth: an ligament talofibular anterior, an ligament talofibular posterior, agus an ligament calcaneofibular, le sprains an rúitín cliathánach coitianta.
Is é ligament cliathánach an chomhpháirteach rúitín an príomh-struchtúr cothromaíochta ar thaobh cliathánach an rúitín agus comhpháirt thábhachtach chun cobhsaíocht rúitín a chothabháil. Tá an comhpháirteach rúitín socraithe go cliathánach go príomha ag trí ligaments: an ligament talofibular anterior, an ligament talofibular posterior, agus an ligament calcaneofibular. Déileálann an ligament talofibular anterior go príomha le hathrú iomarcach agus leflexion plantar an rúitín, agus is é an ligament calcaneofibular go príomha i gcoinne inbhéartú iomarcach agus dorsiflexion. Tugtar an ligament triantánach ar ligament medial an chomhpháirteach rúitín, a ghlacann páirt i gcobhsaíocht taobh medial an chomhpháirteach rúitín a chothabháil.
Gnéas, lena n-áirítear an ligament tibiofibular, ligament tibiofibular, agus ligament tibiotalar.
(Lampaí cliathánach den chomhpháirteach rúitín)
Tá na fachtóirí riosca coitianta le haghaidh sprain rúitín cliathánach géarmhíochaine roinnte ina dhá chatagóir: fachtóirí inmheánacha agus fachtóirí seachtracha. Fachtóirí inmheánacha: (1) raon dorsiflexion teoranta rúitín tairiscint (2) rialú staidiúir lagaithe / cothromaíocht (3) BMI íseal (meáchan níos éadroime) (4) riosca níos airde do mhná Fachtóirí seachtracha: go príomha an cineál aclaíochta. Is é an ráta minicíochta is airde ná aerobatics, cispheil, eitpheil, rian agus páirce agus dreapadóireacht carraige, agus is é an tuirlingt tar éis éirí de thalamh an fachtóir riosca is tábhachtaí. Ar an dara dul síos, is féidir sprains a bheith mar thoradh ar ghrá na mban don áilleacht, agus tá sála arda mar phríomhfhachtóir a chuireann leis.
Léirithe cliniciúla: 1. Pian gasta agus at sa limistéar casta tar éis gortú, agus brú craicinn ina dhiaidh sin. Is éard a bhíonn mar thoradh ar chásanna tromchúiseacha nach féidir an chos a bhogadh mar gheall ar phian agus at. Nuair a spraining an rúitín cliathánach, na hairíonna pian níos measa nuair a iarraidh a dhéanamh inbhéartú na coise. Nuair a bhíonn an malleolus medial á spraining, téann na hairíonna pian in olcas nuair a dhéantar iarracht an t-athrú a dhéanamh. 2. Tar éis sosa, d'fhéadfadh an pian agus an at imithe, ach d'fhéadfadh éagobhsaíocht rúitín a bheith ann de bharr scíthe ligament, agus d'fhéadfadh roinnt othar sprain arís. D'fhéadfadh go dtiocfadh éagobhsaíocht ainsealach rúitín ar athrá arís. 3. Dealraíonn sé nár thug Xiaoliu aird ar an sprain seo agus nach ndearnadh athshlánú córasach air, rud a d'eascair scíthe na ligaments timpeall an chomhpháirteach rúitín agus ar deireadh thiar bhí éagobhsaíocht rúitín mar thoradh air.
Grádú déine sprain rúitín
Measúnú ar sprain ghéar-rúitín: 1. Frithindications a eisiamh - Prionsabal Ottawa 1.1. Cibé an bhfuil tenderness cnámhach laistigh de 6cm den malleolus medial agus os a chionn; 1.2 Cibé an bhfuil tenderness cnámhach laistigh de raon 6cm os cionn an malleolus cliathánach; 1.3 Tá tenderness cnámhach i cnámh navicular an chos; 1.4 Cibé an bhfuil tenderness cnámhach ag bun an cúigiú cnámh metatarsal; An féidir 1.5 a iompróidh an meáchan agus siúl ar a laghad ceithre chéim.
2. Breathnú ar éidéime 3. Raon comhpháirteach de scrúdú tairiscint: pian varus 4. Palpation: trí ligaments (ligament talofibular anterior, ligament talofibular posterior, agus ligament calcaneofibular) 5. Tástálacha speisialta (tástáil tarraiceán anterior: ligament talofibular anterior / tástáil ligament calcaneofibular)
Roimh 2012, mhol prionsabal RICE maidir le cóireáil éigeandála ar sprains comhpháirteacha cur i bhfeidhm prionsabal RICE, ar a dtugtar prionsabal ríse freisin. Is meascán é RICE de na chéad litreacha de na focail Bhéarla (Rest, Ic e, Com pressure, E levation), rud a chiallaíonn "scíth a ligean, cuir oighir i bhfeidhm, brú a chur i bhfeidhm, agus ardaitheoir" . 1. Ní hé an chuid eile anseo an gnáthchiall a bhaineann le scíth a ligean ar an gcomhlacht gan obair nó gníomhaíocht. Tagraíonn sé go príomha le gluaiseacht an limistéir gortaithe a shrianadh chun ligean dó scíth a ligean go hiomlán. Go deimhin, cuireann sé béim ar an gcoscánú cnámh nó ar aon bheart áitiúil cnámh. gortú.
D'fhéadfadh go mbeadh 3-5 lá de scíthe ag teastáil le haghaidh sprain éadrom le téarnamh. Ach is féidir go dtógfaidh gortuithe níos déine suas le 3 seachtaine nó fiú níos faide, go minic go dteastaíonn splints, plástar, braces, etc. chun an limistéar gortaithe a chosaint. Má tá an ligament briste go hiomlán, d'fhéadfadh go mbeadh gá le cóireáil máinliachta.
2. Oighear compress, ar a dtugtar freisin compress fuar. Laghdaíonn comhbhrúite oighir na soithigh fola gortaithe, laghdaítear fuiliú, agus dá bhrí sin laghdaítear swelling
boilsciú; faoiseamh a pian; Faoiseamh spasms muscle; Laghdaigh an baol damáiste fíocháin cheallacha trí ráta meitibileach a ísliú. Ach bí cúramach gan teagmháil dhíreach a dhéanamh leis an gcraiceann le ciúbanna oighir le linn teiripe oighir. Wrap pacáistí oighir le tuáillí nó éadaí
Ansin iarratas a dhéanamh uachtar reoite.
Ba chóir pacáistí oighir a úsáid chomh luath agus is féidir laistigh de 24-48 uair an chloig tar éis damáiste, agus níor chóir pacáistí te a úsáid (is féidir le pacáistí te a bheith ina chúis le vasodilation agus at méadaithe). Déantar fad gach comhbhrúite oighir a rialú go ginearálta laistigh de 15-20 nóiméad. Ag brath ar dhéine an díobhála, is féidir é a athdhéanamh go minic. Ní féidir compress te a chur i bhfeidhm ach 48-72 uair an chloig tar éis gortú.
3. Oibríonn teicníc bandaging comhbhrúite go ginearálta laistigh de 24-48 uair an chloig tar éis gortú
Is féidir le húsáid é teorainn a chur le at sa limistéar gortaithe; Is féidir tacaíocht agus cosaint bhreise a sholáthar freisin don limistéar gortaithe. Le linn an phróisis bandáil brú, tá sé tábhachtach deireadh an ghéag, mar na méara agus na toes, a urramú le haghaidh aon dath craiceann pale nó fuar. Má dhealraíonn sé, léiríonn sé go bhfuil an bandaging ró-daingean agus ba chóir é a scaoileadh láithreach.
4. Tá sé tairbheach an ghéag a bhfuil tionchar air a ardú chun swelling a laghdú agus pian a mhaolú. Ba cheart iarrachtaí a dhéanamh an limistéar gortaithe a chosaint oiread agus is féidir
Cuir os cionn leibhéal an chroí é agus bain úsáid as domhantarraingt chun cabhrú le sreabhadh fola ar ais go dtí an croí. Moltar an géag lena mbaineann a ardú 24/7 laistigh de 48 uair an chloig tar éis gortú.
